Strefa relaksu
Odpocznij i zrelaksuj się
W saunie odpoczywa się, leczy ciało i duszę. Finowie załatwiają tam też ważne sprawy, nie tylko prywatne, ale nawet państwowe. Sauna łączy ludzi.
Sauna
Sauna to od początku oczko w głowie właściciela. Finowie, którzy słyną z kultury saunowania, uważają, że jest to miejsce niemal święte, w którym obowiązują specjalne zasady: w saunie nie należy głośno mówić, używać nieprzyzwoitych słów, kłócić się. Przyrzeczenia dane w saunie są wiążące, a kto je złamie, traci twarz na zawsze. W saunie odpoczywa się, leczy ciało i duszę. Finowie załatwiają tam też ważne sprawy, nie tylko prywatne, ale nawet państwowe. Sauna łączy ludzi. Wysoka temperatura sauny fińskiej (od 70 do 100 st. C) i przy tym niska wilgotność powietrza w kabinie (5-20%) powodują silne przegrzanie skóry i przynoszą efekty zdrowotne: - przyśpieszają procesy przemiany materii i hamują rozmnażanie się wirusów i bakterii chorobotwórczych; - poprawiają krążenie krwi, przez co wzmacnia się serce i obniża ciśnienie rozkurczowe; - stymulują unerwienie peryferyjnych naczyń krwionośnych, co usuwa ból i przyśpiesza leczenie zwichnięć, naciągnięć, naderwań, chorób naczyniowych kończyn, artretyzmu i bólów mięśniowych; - usuwają z organizmu wodę; - dają relaks, co wzmacnia ogólne dobre samopoczucie.
Łaźnia parowa
Często nazywana jest myląco sauną parową. Ma tradycje równie bogate jak sauna fińska, ale pochodzi z innego końca Europy: jej korzeni szukać można w termach rzymskich i tureckich hammanach. Stosunkowo niska temperatura (do 60 st. C) i zawsze wysoka, choć też zróżnicowana wilgotność pozwala doświadczyć w łaźni parowej niepowtarzalnych klimatów: od klimatu wysp na ciepłych morzach, do klimatu amazońskiej dżungli. W zależności od relacji między temperaturą a wilgotnością w łaźni, mówimy o różnych rodzajach łąźni parowych: na suchą parę, miękką parę i mokrą parę (łaźniach tureckich). Klimat łaźni parowej uzyskuje się dzięki zastosowaniu pieców, które oprócz ogrzewania, generują parę w odpowiedniej, żądanej przez użytkownika ilości. Niezwykłą atrakcją łaźni parowych jest to, że możemy w nich zażywać kąpieli ziołowych lub kąpieli w aromatach olejków eterycznych. Działanie łaźni parowej jest częścią szeroko pojętej hydroterapii. O ile tradycyjna sauna fińska poprzez wysoką temperaturę powoduje pocenie się i tą drogą wydalanie ze skóry procesów przemiany materii, o tyle para wodna, często wzbogacona naparami z ziół i olejkami eterycznymi, wnika w skórę i wypłukuje z niej szkodliwe produkty. Głębokie nawilżanie i odżywianie skóry, naszego największego organu czyszczącego i odżywiającego, działa kosmetycznie i leczniczo. Sanitas per aquam – łacińskie powiedzenie, od którego pierwszych liter pochodzi skrót SPA, występujący dziś w nazwach wielu hoteli i ośrodków piękności, oznacza „uzdrawianie przez wodę”!